Jóga se Zuzkou Heřmanskou I.
Kurz je určen výhradně pokračující skupině. V tuto chvíli nemá lektorka časovou kapacitu na otevření nového kurzu pro nové zájemce. Kurz probíhá každou sudou sobotu.
V případě zájmu se zapište jako náhradníci. Pokud se uvolní místo, budeme vás kontaktovat.
Děkujeme za pochopení.
Pojďme společně jemně rozhýbat energii v těle. Cvičení vychází z jógy a je pro ty co chtějí být aktivní i ve vyšším věku. Co vás čeká? Rozcvička na rozhýbání všech velkých kloubů v těle. Veslování, tahání lana, motýlek, kočka či mlýnek, toto vše můžete zažít na naší lekci. Možná znějí složitě, ale opak je pravdou. Jsou to jednoduchá protahující a posilující cvičení (sarva hita asány). Dají se cvičit na podložce i na židli. K tomu přidáme dechová cvičení, promasírujeme ruce, obličej, chodidla. Krátká relaxace v sedě či vleže uvolní tělo po cvičení.
Vzhledem k narůstajícím zájmu o cvičení jógy v současnosti sháníme dalšího lektora.
Cvičíme v pohodlném oblečení, bosky či v protiskluzových ponožkách na podložce. Vhodná je deka na přikrytí, polštářek či ručník na podložení. Podložky, deky či jógové bloky jsou k zapůjčení.
Základní informace
Kód
141102
Název
Jóga se Zuzkou Heřmanskou I.
Místo konání
Obecní úřad
Hlavní vedoucí
Zuzana Heřmanská
Kontakt
722131206
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné oblečení, podložka (deka, karimatka), deka na přikrytí.
Jiná ujednání
Kurz je určen pokračující skupině z minulých let. Přijímáme náhradníky.
Datum zahájení
03.10.2024
Datum ukončení
29.05.2025
Dny konání
ČT 16:00-17:15
Volná místa
Přijímáme náhradníky
I. pololetí
1 600 Kč
I. pololetí (starobní/plně invalidní důchodce)
800 Kč
II. pololetí
1 600 Kč
II. pololetí (starobní/plně invalidní důchodce)
800 Kč
Přihlásit online Zpět