Kroužky

Trávíte hodně času na kancelářské židli? Máte málo pohybu? Trápí vás zatuhlé klouby či páteř? Jste často v psychickém napětí? Pak je cvičení právě pro vás! Jógové pozice (ásany) protáhnou a posílí jednotlivé části těla. Sestavy jako Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci či orgánová sestava harmonizují tělo jako celek. Automasáž a pohyb řízený vlastním zvukem vede k porozumění svému tělu a jeho signálům. Relaxace je ponor do nitra a pobytí si sám se sebou. Cvičíme v pohodlném oblečení, bosky či v protiskluzových ponožkách na podložce. Vhodná je deka na přikrytí, polštářek či ručník na podložení. Podložky, deky či jógové bloky jsou k zapůjčení.