Jóga se Zuzkou Heřmanskou I.

Pojďme společně jemně rozhýbat energii v těle. Cvičení vychází z jógy a je pro ty co chtějí být aktivní i ve vyšším věku. Co vás čeká? Rozcvička na rozhýbání všech velkých kloubů v těle. Veslování, tahání lana, motýlek, kočka či mlýnek, toto vše můžete zažít na naší lekci. Možná znějí složitě, ale opak je pravdou. Jsou to jednoduchá protahující a posilující cvičení (sarva hita asány). Dají se cvičit na podložce i na židli. K tomu přidáme dechová cvičení, promasírujeme ruce, obličej, chodidla. Krátká relaxace v sedě či vleže uvolní tělo po cvičení.
Vzhledem k narůstajícím zájmu o cvičení jógy v současnosti sháníme dalšího lektora.
Cvičíme v pohodlném oblečení, bosky či v protiskluzových ponožkách na podložce. Vhodná je deka na přikrytí, polštářek či ručník na podložení. Podložky, deky či jógové bloky jsou k zapůjčení.

Základní informace

Kód

131101

Název

Jóga se Zuzkou Heřmanskou I.

Místo konání

Kulturní dům Vrdy

Hlavní vedoucí

Zuzana Heřmanská

Kontakt

722131206

Věková skupina

18-99 let

Vybavení na akci

Pohodlné oblečení, podložka (deka, karimatka), deka na přikrytí.

Jiná ujednání

Kurz je určen pokračující skupině z minulých let. Přijímáme náhradníky.

Datum zahájení

05.10.2023

Datum ukončení

30.05.2024

Dny konání

ČT 16:00-17:15

Volná místa

Poslední 2 místa


I. pololetí

1 600 Kč

I. pololetí (starobní/plně invalidní důchodce)

800 Kč

II. pololetí

1 600 Kč

II. pololetí (starobní/plně invalidní důchodce)

800 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.